۱. مشاوره با پزشک:
قبل از هر چیز، با یک جراح متخصص در زمینه جراحیهای لاغری مشورت کنید. او وضعیت سلامت شما را ارزیابی کرده و بهترین گزینه را برای شما پیشنهاد میدهد.
۲. ارزیابی پیشازعمل:
انجام آزمایشات پزشکی، مشاورههای تغذیهای و ارزیابی روانشناسی برای اطمینان از آمادگی جسمی و روحی شما.
۳. مراحل جراحی:
جراحی بهطور معمول بهصورت لاپاراسکوپی انجام میشود که به معنی برشهای کوچک در شکم است.
در این مرحله، حدود ۷۵ تا ۸۰ درصد از معده برداشته میشود و معده به شکل لوله باریک درمیآید.
۴. دوره بهبودی:
پس از عمل، شما باید چند روز در بیمارستان تحت نظر باشید.
معمولاً در هفتههای اول، رژیم غذایی مایع و سپس رژیم غذایی نرم معرفی میشود.
۵. رعایت رژیم غذایی:
پس از عمل، مهم است که به تدریج به رژیم غذایی عادی بازگردید و از غذاهای کم کالری و غنی از مواد مغذی استفاده کنید.
مهم است که وعدههای غذایی کوچک و متعادل داشته باشید و از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنید.
۶. ورزش و فعالیت بدنی:
پس از بهبودی کامل، به تدریج ورزش را آغاز کنید. فعالیت بدنی منظم به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک میکند.
۷. پیگیری پزشکی:
ملاقاتهای منظم با پزشک برای ارزیابی پیشرفت و مدیریت هرگونه عوارض یا مشکلات ممکن لازم است.
۸. حمایت روانی:
حمایت از سوی خانواده و دوستان و همچنین مشاورههای روانشناسی میتواند در این مسیر بسیار مفید باشد.